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高贵白云r一月的普达措国家公园和怒江地区适合自驾游，但具体情况需要考虑以下几点：
1. "路况"：普达措国家公园位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市，怒江则位于云南省怒江傈僳族自治州。这两个地区在冬季可能因为降雪或者路面结冰，导致部分路段路况不佳。尤其是怒江地区，由于其独特的地理位置和气候条件，冬季时可能会出现较严重的路面湿滑或积雪现象。
2. "自驾准备"： - "车辆准备"：建议使用四驱车或防滑胎，以确保行车安全。 - "天气预报"：出行前应密切关注当地天气预报，避开恶劣天气。 - "路线规划"：提前规划好路线，了解沿途加油站、维修点的位置。
3. "交通管制"：冬季可能存在临时交通管制，特别是在雪天，相关部门可能会对部分路段实施交通管制。
4. "服务设施"：在普达措国家公园和怒江地区，自驾游时应注意沿途的服务设施，如加油站、餐馆、住宿等，特别是在偏远地区。
综上所述，虽然一月的普达措国家公园和怒江适合自驾游，但需做好充分的准备，注意路况变化，并关注相关部门发布的最新信息。
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七夜盛君路况还行。但普达措深处穿越，我们是请的藏族马帮
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